鼻炎的预防尤为重要三亿鼻炎患者易陷入恶性循环

鼻炎的预防尤为重要

 1.增强体质,劳逸结合,加强锻炼。

应适当进行体育活动,如跑步、游泳、爬山、打拳,能加强呼吸道的防御能力,增强肺活量。

这里特别推荐游泳,因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能,增强对寒冷的适应能力。

2.避免传染,主动预防。

平时注意生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,也可以在屋内经常用食醋熏蒸。急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。

  3.避免导致人体抵抗力下降的各种因素。

如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

4.使用暖气或空调时,常开窗换气。

暖气和空调温度湿度要适当,控制吹空调的时间和次数,保持充足睡眠。

三亿鼻炎患者易陷入恶性循环

据统计,我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人,相当于每4人就有1个鼻炎。如果不及时治疗,很可能陷入恶性循环。

鼻腔,是人体与空气打交道的第一通道,实际使用频率远超口腔,每天需要过滤10000公升以上的空气,且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。

鼻腔内部结构复杂,当这些污染物超过鼻腔负荷,有细菌侵入时,免疫力很难完全消灭细菌,此时的鼻腔就似一个小型垃圾场,极易发生炎症等变异反应。

此后,炎症会进一步刺激鼻息肉的生长,造成鼻腔结构更加复杂,导致恶性循环,形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情,甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。

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